2014. június 30., hétfő
Így készíts saját ízesített vizet!
Egész évben, de nyáron különösen, fontos a megfelelő folyadékbevitel. A legjobb a szénsavmentes ásványvíz, amit nem árt időközönként váltogatni, ugyanis a különböző márkájú vizek különböző mennyiségben tartalmazzák az ásványi anyagokat. Tapasztalatom szerint a legtöbb ásványianyag-tartalom egyébként a Balfiban van.
De egyszer eljön az a pont, amikor megunja az ember a sima víz ízét és másra vágyik. Ilyenkor nyúlunk az üdítők, a cukros limonádék után, ami egyáltalán nem jó megoldás. Én is nehezen iszom meg a sima vizet, még 1,5 liter is gondot okoz naponta, de mióta ízesített italt készítek magamnak, sokkal könnyebben megy az ivás és még jobbat is teszek a szervezetemnek vele. Ha kíváncsi vagy, hogy mikkel érdemes ízt adni a víznek, akkor olvasd tovább a bejegyzést. :)
Én legelőször egy amolyan mindent bele koktélt készítettem magamnak, azaz mindenből tettem a palackba, amit otthon találtam. A fenti képen pont az látható, eper, cseresznye, menta és citromfű került bele. :) Utána citrom és lime volt soron, amit később kiegészítettem gyömbérrel. Azóta kutakodtam egy kicsit a neten és arra jutottam, hogy a következő mixeket érdemes elkészíteni.
Mindegyik "recept" segíti az emésztést, az anyagcserét, és azzal se vesztesz semmit, ha valamennyihez teszel egy kis gyömbért. :)
1. A zöld tea, a menta és a lime keveréke zsírégető hatással bír és még a fejfájás ellen is segítséget nyújt.
2. Az uborka, eper és kiwi együttes segít a vércukor szinten tartásában.
3. Az uborka, citrom és lime mix hidratál és csökkenti az éhségérzetet.
4. A lime, narancs és citrom pedig erősíti az immunrendszert, kitűnő C-vitamin forrás és gyógyír a gyomorégésre.
Te mit szoktál inni?
Szoktál ízesített vizet készíteni?
Ha igen, írd le, hogy milyet! :)
Ha tetszett, oszd meg másokkal is:
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Ezek nagyon jó kombinációk, szerintem ki fogom próbálni őket :)
VálaszTörlésDe jó! :) Majd mindenképp írd meg, hogy ízlette, amit készítettél! :)
TörlésÉn citromot facsarok/vágok a vízbe, remek szomjoltó a melegben is - de ezeket a tippeket is szívesen ki fogom próbálni. Köszi értük :)
VálaszTörlésSzívesen, örülök ha hasznosnak talátad! :)
Törlésnekem uborka + citrom + gyomber + menta van a hutoben :)
VálaszTörlésBevallom, uborkát még nem tettem a vízbe, de következő olyan lesz. :)
TörlésNagyon jók! :) Én olyat szoktam, hogy: citrom+lime+narancs+menta. Fincsi!
VálaszTörlésDe ezeket is kipróbálom majd, köszi! :)
Sőt, olyat is szoktam, hogy kígyóubi+citrom+menta. :)
TörlésAz első amit írtál jól hangzik, nem is gondoltam a mentára, de teszek majd hozzá legközelebb. :)
TörlésHű ezek nagyon jók! Én sima citromos vizet szoktam inni, de ki fogom próbálni ezeket :)
VálaszTörlésÖrülök, hogy tetszik. Számolj majd be róla, hogy ízlett-e valamelyik! :)
TörlésA lime, narancs, citrom kombó egy nagy kedvencem, de a zöld teásat is biztos, hogy ki fogom próbálni, mert ígéretesen hangzik :D
VálaszTörlésSzuper! Mindenképp írd majd meg, hogy ízlett-e! :)
TörlésÚúú, én is szoktam magamnak ízesített vizet készíteni. Évekkel ezelőtt kb legelőször narancsot tettem az ásványvizembe, mert nagyon savanyú volt - mintha citrom lett volna. És én amúgy is előszerettetl iszom a limonádét cukor nélkül, ami ugyebár így csak sima citromos víz, de nagyon jó szomjoltó. :) Azóta időről időre narancs, mandarin, citrom+lime kerül a poharamba, de már simán eper, málna, barack meg kiwi is volt. Eddig én ennyire nem párosítottam össze dolgokat - leginkább azért, mert nincs itthon gyömbér vagy menta, de lehet majd kipróbálok párat :)
VálaszTörlésÉrdemes beszerezni a mentát növényként, és akkor egész nyáron csipegethetsz belőle. :)
Törlés