Nem vág a blog témájába és nem is akarok önsegítő posztokat írni, de a múlt hét történései miatt úgy érzem, hogy ezt most meg kell írjam. Remélem tetszeni fog nektek és hasznosnak találjátok. :)




Még ha az időjárás nem is úgy gondolja, de a tél kellős közepén járunk. Ilyenkor sokkal gyakoribb, hogy látszólag minden ok nélkül rossz kedve lesz az embernek. Közrejátszik benne a hideg, a sötét, a szürkeség, a kopár fák, de nálunk nőknél még 1000 másik oka is lehet. :)
Szerintem mindenkinek volt már olyan, ha neked épp nem, akkor irigyellek, hogy ébredés után egyszerűen nem ment a felkelés.
Hagyjatok, nem akarom, ne szólj hozzá, rám se nézz. Köszi anyu nem kérek enni, nem vagyok éhes, tényleg. Jó akkor eszek, csak hagyj már békén. Nem jövök ki a fürdőből, nem érdekelsz. Sírtál? Én ugyan nem... De látom. Jó akkor sírtam! Mi a baj? Semmi!!!
Ilyenkor aztán semmi nem segít és még a Föld felé közeledő meteor se érdekelne minket.


Velünk bloggerinákkal is előfordul ilyen, hisz emberek vagyunk. De nem közvetíthetjük ezt felétek, hisz ki kíváncsi a panaszkodásra? Senki. Kinek kellenek a negatív gondolatok? Senkinek. És biztos van nektek is bőven bajotok. Vizsgák, munka, család, fiúk... :)
Néha azonban ilyenkor is írunk posztokat és szerintem az meg is látszik az írás "hangnemén". Én magamon ilyenkor cinizmust veszek észre. Ha feltűnik, hogy nem úgy írok mint szoktam, akkor kitörlöm, újraírom, vagy másnapra hagyom. Ha nem veszem észre, akkor bocsi, tényleg nem akarlak titeket negatív gondolatokkal bombázni, véletlen volt. :)

Viszont múlt héten annyira magam alatt voltam, hogy muszáj volt kiírnom magamból. Így feltettem a kérdést facebookon, hogy ti mit csináltok, ha rossz kedvetek van. Ebből írok most egy kis összefoglalót, tehát veletek közösen készült ez a cikk. :) Már attól jobb lett egyébként, hogy olyan sokan írtatok nekem!


1. Tarts szépségnapot.

Zárkózz be a fürdőbe, engedj egy kád vizet és tegyél bele illóolajat. A levendula például nyugtató, görcsoldó hatású és még az immunrendszer működését is serkenti. Ebben az időszakban ez hasznos, hisz sokan betegek most. A borsmenta a piros betűs napokon lehet nagyon jó segédünk, ugyanis fájdalomcsillapító hatású. Egy pohár teába két cseppet téve gyorsabban hat, mint a fájdalomcsillapító gyógyszerek. De segítenek leküzdeni a fáradtságot még a citrom, mandarin, eukaliptusz és a rozmaring olajok is. Nyugtatólag hatnak a fenyő, rózsa, narancsvirág olajok. 




- Radírozd le a bőröd, és kend be testápolóval.  
- Mosd meg a hajad és tegyél rá pakolást.
- Az arcodat is tisztítsd le és helyezz fel egy maszkot.
- Vágd le a körmeidet, formázd és lakkozd ki őket.
- A lábaknak is elkél a törődés, csinálj lábfürdőt, reszeld le a bőrkeményedéseket és kend be jó bőven hidratáló krémmel.


Ezek után helyezd magad kényelembe, amíg hatnak a csodaszerek, majd mosd le őket. Ragyogni fogsz! :)

2. Gubózz be és nézd meg a kedvenc sorozatod, filmed.


Felsorolok pár sorozatot, hátha nem ismeritek, de tetszeni fog:
- Szex és New York - ezt gondolom senkinek nem kell bemutatni. :)
- Gossip Girl - Ez is alap. :)
- 90210 - a régi és az új is ajánlott.
- Melrose place - nézte ezt valaki rajtam kívül?
- Született feleségek
- Glee
- Pan Am

Ha nevetni szeretnél:
- House
- How I met your mother
- The Big Bang theory
- The office

Kicsit komolyabb:
- Boardwalk Empire - gengszterekről szól, az amerikai alkohol tilalom idején
- Warehouse 13 - scifi :)


Filmek:
Romantikusak:
- Szeretném, ha szeretnél
- Igazából szerelem
- Az első 50 randi
- Holiday
- Love Story
- Dirty Dancing
- Szerelmünk lapjai - Ryan Gosslingal! :)
- Pearl Harbor
- Büszkeség és balítélet
- Ház a tónál
- Idétlen időkig - :D
- Mamma Mia

Vígjátékok:
- Koszorúslányok
- Szellemirtók
- Másnaposok
- Zöld darázs
- Red

Ti milyen sorozatokat néztek? Milyen film a kedvencetek?

De akár rámehettek a Youtube oldalára is és kereshettek vicces videókat. Hisz az okos más kárán tanul, de legalábbis jól esik néha más szerencsétlenségén nevetni. :)

3. Csoki, jégkrém, nasi.

Filmnézés közben kötelező valamit rágcsálni. Nem meglepő milyen sokan említettétek a csokit és a jégkrémet is rossz kedv ellen. :) Én sorozat közben vagy mogyorót, tökmagot rágcsálok, vagy pedig szezonális gyümölcsöket eszek. Most például mandarint vagy körtét szoktam esténként enni.


4. Tornázz, sétálj.


Ha túl vagy a nassoláson és jön a bűntudat, hogy most elszúrtad a diétádat, akkor akár mozoghatsz is egy kicsit. Mert hogy olyan kommentet is írtatok, hogy rossz kedv ellen a torna is segít, vagy egy séta a friss levegőn. Ami szintén nyugtató hatású, és néha nem is árt kiszellőztetni a fejünket. Biztos vagyok benne, hogy télen, hidegben sokkal kevesebbet van nyitva az ablakotok igaz? Anyu rendületlenül nyitja ilyenkor is az ablakokat naponta minimum egyszer, jól lehűtve ezzel a szobát, amiért én mindig rászólok ha otthon vagyok. :)
Tehát nyiss ablakot és kapcsolj a tv-tornára. :D


5. Fotózz.


Én nagyon bele tudok merülni a fotózásba, ha a bloghoz készítek képeket. De egyébként tájat és állatokat is szeretek fotózni. Ez a legkedvencebb képem, ha mondhatom így. Egy vár faláról lógtam ki félig, hogy lefotózzam ezt a kis vackot. :)


Ha azt a pontot választottad, hogy sétálni mész, akkor vidd magaddal a géped is. Ki tudja milyen témába botlassz, és hátha lesz egy új hobbid. :)


6. Olvass.


A kötelező könyveken és a tananyagon kívül mikor olvastál utoljára könyvet? Én bizony régen. Utazások, vonatozások alkalmával szoktam olvasni, de ezek az alkalmak nem olyan sűrűek. Viszont nagyon sok könyv vár rám, de a tv, az internet, és még annál is több kifogás mindig eltérít. :)
Ha nincs kedved kimozdulni, akkor főzz egy finom teát, takarózz be és olvass ki egy könyvet!
Vagy ha nem tudsz elszakadni a géptől, akkor olvass blogokat. Mondjuk az enyémet. ;)

7. Hallgass zenét.


Ha nincs kedved filmezni vagy olvasni, akkor tedd be a kedvenc albumod, kapcsold be a rádiót, dőlj hátra, csukd be a szemed és hallgasd a zenét. Ha megjön hozzá a kedved, akkor nyugodtan énekelj, vagy perdülj táncra! Én mára már beletörődtem, hogy nincs jó hangom, így nem kínzom a családtagjaim, de táncolni szoktam főzés közben. :)


8. Meditálj.


Ha annyira kedvetlen vagy, hogy még zenéhez sincs kedved, akkor egyszerűen csak nyúlj el az ágyon, csukd be a szemed és figyelj a belső gondolataidra. Néha nem árt elzárkózni a világtól és rendezni magadban a "helyzetet". Főleg akkor érdemes végig gondolni mindent, ha nagyon stresszes időszakon mentek keresztül. Nekem pár éve volt egy olyan problémám, hogy fájt a hasam, hetekig. Nem is tudtam másra koncentrálni. Szegény háziorvos nem tudott velem mit kezdeni, el is küldött gasztroenterológiára ahol az orvos nézett, hogy mit keresek ott, hisz fiatal vagyok még "ilyen" problémákhoz. Hasi ultrahangot csinált, de persze semmit nem talált, mire elkezdtünk beszélgetni. Arról, hogy min megyek keresztül, és oda lyukadtunk ki, hogy lelki probléma hozta elő a fájdalmat. És milyen igaza volt. Azóta semmin nem görcsölök, de tényleg semmin! Nem éri meg és a stressz még ront is a teljesítményen!
Szóval figyeljetek oda magatokra! :)

9. Keresd fel a barátaidat, írj.


Ha úgy érzed, hogy a legjobb barátnőd tud segíteni, akkor bátran hívd fel, kérd meg hogy hallgasson meg. Még ha nem is vársz választ akkor is jó ha csak el tudod mondani valakinek a bánatod. Ha nincs olyan barátod, akinek elmondanád, vagy épp nem érnek rá, akkor írd le egy papírra, vagy naplóba. De semmiképp ne tartsd magadba azt ami bánt! Ne őrlődj!


10. Vásárolj.


Direkt a végére hagytam ezt a pontot. :) A csoki mellett a vásárlás kapta a legtöbb szavazatot búfelejtő megoldásként.
Mégis mi más mozgatna meg bennünk endorfin hormonokat, mint a vásárlás. :)
De akkor miért is nem ezzel kezdtem? Mert lehetsz annyira padlón, hogy még ehhez sincs kedved. Igen. És ahhoz, hogy legyen kedved egyáltalán bemenni egy boltba, ahhoz össze kell szedned magad. Hisz ha belül ramatyul érezed magad, akkor az kívülre is sugárzik, és a világ legszebb ruhájában sem látnád magad szépnek.
Tehát fürödj meg, moss hajat, sminkelj és öltözz fel. Ha ez mind meg van és elégedett vagy a látvánnyal, akkor kapj be még 1-2 (3-4) kocka csokit és irány a bolt. :)


Egy dolgot fűznék a végére. Illetve kettőt. :)
1. Ne idegeskedj olyan dolgon, amin nem tudsz változtatni. Például teljesen felesleges azon túráztatni magad, hogy miért nem halad a sor. Csak ideges leszel, de a pénztáros nem lesz gyorsabb. :)
2. Gondolkodjatok pozitívan! :)

Képek forrása - www.google.com